Enumerarea emoţiilor de fiecare zi ar ocupa o mulţime de pagini şi ar trebui să descrie fiecare nuanţă a experienţelor pe care le trăim. Ar fi ca o paletă de desen care conţine toate tonurile posibile ale unei culori. Unii cred că doar un număr redus de emoţii pot fi considerate „pure”. Restul nu sunt decât combinaţii ale diferitelor nuanţe de emoţii amestecate între ele. Emoţiile sunt complexe. Când o emoţie este suprimată sau reprimată, aceasta îşi va face reapariţia sub forma unei emoţii similare, mai convenabil de manifestat, care să poată disipa o parte a încărcăturii emoţionale pe care o poartă. Iată o mică mostră a paletei emoţiilor noastre de fiecare zi:  

acceptare, admiraţie, afecţiune, amărăciune, amuzament, anticipare, anxietate, apatie, apreciere, apropiere, aroganţă, aşteptare, avariţie, aviditate, beligeranţă, bizuire, bucurie, bunătate, calm, competitivitate, curaj, cutremurare, depresie, derută, descoperire, desfătare, detaşare, dezamăgire, dezgust, disperare, dor, dorinţă, durere, echilibru, entuziasm, euforie, exaltare, exasperare, ezitare, fascinaţie, fericire, frustrare, furie, gelozie, indiferenţă, indignare, insecuritate, invidie, iritare, iubire, împotrivire, încântare, încredere, înfrângere, îngâmfare, jenă, laşitate, loialitate, mânie, milă, modestie, orgoliu, ostilitate, pace, paranoia, pasiune, pierdere, pizmă, plăcere, plictis, posesiune, prietenie, privaţiune, răbdare, recunoştinţă, resemnare, resentiment, respect, ruşine, satisfacere, satisfacţie, securitate, siguranţă, simpatie, speranţă, suferinţă, surpriză, tandreţe, tânjire, teamă, temere, toleranţă, tristeţe, uimire, umilinţă, ură, uşurare, vinovăţie

Atunci când emoţiile obişnuite nu sunt procesate până la capăt, ele se manifestă şi după durata lor obişnuită de viaţă. Continuă să existe în noi ca memorie celulară şi se transformă în tensiunea musculară pe care o cunoaştem din limbajul corpului nostru. Emoţiile neprocesate devin atitudini şi convingeri inconştiente, influenţându-ne modul de percepere a evenimentelor şi organizarea noilor informaţii. Ne dictează starea de a fi şi, prin aceasta, viziunea asupra vieţii. Iată câteva trăsături caracteristice ale emoţiilor de fiecare zi:

• Apar ca răspuns la un eveniment. Acesta poate fi de ordin interior (un gând, o inspirație) sau de ordin exterior (o interacțiune cu altă persoană).
• Vehiculează informație și energie.
• Dispar după ce informația este procesată iar energia acesteia se disipează.
• Când nu sunt procesate, ele continuă să existe în memoria corporală.
• Emoțiile neprocesate solicită tensiunea musculară pentru a le fi suprimată/reprimată energia, ceea ce poate provoca oboseală, tensiuni și dureri musculare sau chiar boli.
• Informația purtată de emoțiile neprocesate se transformă în răspunsuri condiționate și automate care devin reacția noastră emoțională predominantă.
• Cu timpul reacțiile emoționale predominante ajung să ne contureze viziunea despre viață.
• Informația vehiculată de emoții este în cea mai mare parte inconștientă; efortul de a ne extinde conștiința are în vedere aducerea acestui proces în câmpul conștiinței.

Fragment din Matricea emoţiilor–Emoţie-Energie-Esenţă de Synthia Andrews, N.D.