Din capitolul Compendiul emoţiilor, Matricea emoţiilor, Synthia Andrews,

Emoţiile pe care le-am selectat pentru compendiu nu sunt emoţii „pure”; sunt cele asupra cărora oamenii îşi pun cele mai multe întrebări. Câteva dintre cele mai dinamice sunt tratate mai pe larg iar unele conţin şi o listă de caracteristici suplimentare. Informaţiile despre meridiane se bazează pe sistemul celor cinci elemente al medicinii tradiţionale chineze (MTC); informaţiile despre chakre au la bază Modelul Body Sounding. În majoritatea cazurilor descrierile sunt scurte şi accesibile.

Bucuria

Inhibată: tristeţe

Exagerată: nebun de bucurie

Bucuria este rezultatul trăirii din esenţa fiinţei noastre. Când ne simţim bucuroşi, ne exprimăm autentic şi suntem conectaţi la esenţa noastră spirituală. Bucuria nu înseamnă fericirea, mulţumirea sau satisfacţia îndeplinirii unor obiective exterioare; ea este extazul suprem de a ne alimenta viaţa din propria noastră sursă. Este recompensa pentru tot ceea ce avem de îndurat pentru a fi aşa cum suntem, într-o lume care se străduieşte în mod constant să facă din noi consumatorul, angajatul, iubitul, progenitura, produsul etc. perfect/perfectă. Bucuria şi beatitudinea izvorăsc din trăirea vieţii în compania emoţiilor transcendentale.

Când înăbuşim bucuria, alunecăm în depresie, tristeţe, descurajare sau oricare altă emoţie care arată că suntem deconectaţi de sinele nostru autentic. Când ne temem de pierderea bucuriei trecem în extrema cealaltă, la sentimentul de a fi nebun de bucurie, care înseamnă investirea energiei într-o stare iluzorie. Ştim că suntem nebuni de bucurie atunci când trebuie să căutăm modalităţi de a ne energiza şi de a ne menţine starea de „high”. Bucuria nu presupune alt efort în afară de cel al trăirii conştiente. Nu are nevoie de prelucrare. Sentimentul de a fi nebun de bucurie este periculos pentru că ne revarsă energia în iluzii care, la rândul lor, favorizează luarea unor decizii greşite. Când suntem nebuni de bucurie ne putem angaja în comportamente riscante, ne putem combina cu parteneri care sunt consumatori de droguri, ne putem lăsa atraşi în culte sau putem găsi diverse alte căi de a ne îndepărta de propria esenţă. Este o ironie, însă emoţia care exprimă cel mai bine delectarea esenţei noastre, cea de a fi nebun de bucurie, este şi cea care ne îndepărtează de centrul acestei esenţe. Mesajul transmis de această emoţie este: Relaxează-te! Este în regulă să te afli în călătoria vieţii. Procesul în sine şi rezultatul final sunt aceleaşi. Bucură-te de asta.  

Caracteristici suplimentare ale bucuriei

Fluxul energiei: Fluxul de energie din esenţa noastră se degajă într-o izbucnire radioasă care ne străbate întregul corp şi sistemul de energie, după care emană în exterior, în lume. Oamenii bucuroși strălucesc.

Segment/Chakră: Segmentul care generează bucurie este segmentul pieptului iar chakra care îi corespunde este chakra Inimii. Segmentul este larg deschis, pieptul este destins, muşchii relaxaţi iar energia circulă nestânjenită. Limbajul corporal este deschis şi binevoitor. Chakra Inimii radiază iubire.

Element/Meridiane: Elementul care guvernează bucuria este Focul, iar meridianele corespunzătoare sunt ale Inimii şi Intestinului subţire. Dacă focul arde necontrolat, ne poate mistui. Apa controlează Focul iar menţinerea echilibrului între exprimarea esenţei (Focul) şi legătura noastră cu esenţa (Apa) va face flăcările să ardă voios fără să ne afecteze abilitatea de a continua să ne dezvoltăm.

Mesaj: Bucuraţi-vă de întregul proces.

Impulsul şi învăţătura de bază: Impulsurile de bază care i se asociază bucuriei sunt expresia creativă şi conectarea. Învăţătura transmisă este că centrul nostru ne oferă tot ce avem nevoie.

Întrebări cheie: Cum poate bucuria noastră să fie utilă şi altor persoane?