Stresul #CaleaRenuntarii

Stresul apare ca rezultat al tensiunii acumulate în urma sentimentelor pe care le reprimăm şi le suprimăm. Această tensiune caută o cale de a se elibera, prin urmare evenimentele exterioare nu fac decât să declanşeze ceea ce, conştient sau inconştient, am ţinut în noi. Energia sentimentelor pe care le-am blocat reapare prin intermediul sistemului nervos autonom şi produce modificări patologice care duc la îmbolnăviri. Un sentiment negativ provoacă instantaneu pierderea a 50% din forţa musculară a corpului şi ne îngustează câmpul perceptiv atât la nivel fizic, cât şi la nivel mental.

Stresul reprezintă o reacţie emoţională la un factor sau stimul declanşator. Stresul este determinat de sistemul nostru de convingeri şi de presiunile emoţionale care i se asociază. Nu stimulul exterior constituie cauza stresului, ci nivelul nostru de reactivitate la acesta.

Cu cât starea noastră de renunţare este mai avansată, cu atât suntem mai puţin predispuşi la stres. Prejudiciul provocat de stres este numai şi numai consecinţa propriilor noastre emoţii. Eficienţa renunţării şi diminuarea reacţiei corpului la stres au fost demonstrate ştiinţific prin diverse studii (vezi Cap. 14).

Numeroaselor programe de reducere a stresului din prezent le scapă esenţialul. Acestea încearcă mai degrabă să tempereze efectele ulterioare ale stresului, decât să-i elimine cauza, sau se concentrează asupra perceperii evenimentelor exterioare. Este ca şi cum s-ar dori scăderea febrei, fără a se încerca vindecarea infecţiei. Tensiunea musculară, de exemplu, este consecinţa anxietăţii, fricii, furiei şi vinovăţiei. Un curs despre tehnica relaxării musculare v-ar aduce beneficii foarte limitate. Ar fi mult mai eficient, în schimb, să eliminaţi cauza acestei tensiuni latente, reprezentată de furie, frică, vinovăţie sau alte sentimente negative reprimate şi suprimate.

Fragment din Capitolul 2 – Mecanismul renunțării

Letting Go-Calea renunțării – David R.Hawkins M.D.,Ph.D.

https://www.edituracarteadaath.ro/oferte-reduceri-cartea-daath/letting-go-david-r-hawkins-calea-renuntarii-cartea-daath

Tehnica renunţării şi religia #calearenuntarii

Întrebare: Tehnica renunţării contrazice vreo învăţătură spirituală sau religioasă?

Răspuns: Studiul făcut asupra acestei teme afirmă că nu există niciun conflict între renunţarea la negativitate şi orice altă învăţătură spirituală.

Întrebare: Am renunţat la religie cu mulţi ani în urmă deoarece îmi crea atât de multă vinovăţie, că nu o puteam duce. Care ar fi efectul folosirii tehnicii de renunţare?

Răspuns: În observaţiile clinice efectuate de-a lungul multor ani, s-a evidenţiat clar că vinovăţia este cel mai des întâlnit motiv pentru care oamenii renunţă la religia lor. Şi asta pentru că scopurile lor par de neatins. Întrebaţi-vă ce făcea aceste scopuri de neatins. Întotdeauna va exista o disproporţie între ceea ce este învăţat să fie un om, în comparaţie cu ceea ce percepe acesta că este cu adevărat. În loc să te simţi vinovat, încearcă să renunţi la toate sentimentele negative care ţi se înfăţişează şi aşteaptă să vezi singur ce schimbări s-ar putea produce. Repet, renunţarea este un instrument. Poate fi utilizat pentru a sprijini realizarea ţelurilor voastre în orice arie a vieţii. Felul în care îl foloseşti depinde de tine. Un loc bun de unde poţi începe este să renunţi la toată vinovăţia pe care o simţi, pentru că aceasta hrăneşte un mediu emoţional predispus la suferinţă şi boală.

……………

Când presiunea sentimentelor suprimate şi reprimate depăşeşte nivelul de toleranţă al unei persoane, mintea ei va crea „undeva“ un eveniment asupra căruia să-şi poată îndrepta sentimentele, dându-le frâu liber. Astfel, cel care reprimă multă mâhnire va da naştere, inconştient, la evenimente pline de tristeţe în viaţa sa. Cel care se teme va face să se precipite asupra sa experienţe înfricoşătoare, cel furios va fi înconjurat de împrejurări care-l vor înfuria, iar cel mândru se va considera tot timpul insultat. Aşa cum a spus şi Iisus Hristos: „De ce vezi tu paiul din ochiul fratelui tău şi nu te uiţi cu băgare de seamă la bârna din ochiul tău?“ (Matei 7:3) Toţi marii maeştri arată spre interiorul nostru.

fragmente din Letting Go-Calea renunţării, David R. Hawkins, M.D., Ph.D.

Sentimente negative-blocarea capacităţii creatoare #calearenuntarii

Pe măsura renunţării la sentimentele negative, treptat se înmulţesc sentimentele pozitive, ceea ce are ca efect îmbunătăţirea rapidă şi observabilă a tuturor relaţiilor umane. Sporeşte capacitatea de a iubi. Conflictele cu ceilalţi încep să se reducă, astfel încât performanţa la locul de muncă înregistrează o creştere.

Eliminarea blocajelor negative permite exprimarea cu mai multă uşurinţă a intereselor vocaţionale, iar comportamentul de autosabotare bazat pe sentimentul de vinovăţie se manifestă din ce în ce mai rar. Dependenţa de intelectualism scade constant şi se face din ce în ce mai des apel la cunoaşterea intuitivă.

Odată cu reluarea dezvoltării personalităţii şi a evoluţiei spirituale, adesea se descoperă existenţa unor capacităţi psihice şi creatoare nebănuite până atunci, dar care se află în stare latentă în noi toţi ca urmare a acţiunii de reprimare produsă de emoţiile negative. Extrem de importantă este diminuarea treptată a dependenţei, flagelul tuturor relaţiilor umane. Dependenţa aduce după sine atât de multă durere şi suferinţă; în ultimă instanţă, ea poate însemna chiar violenţă şi sinucidere. Pe măsură ce dependenţa se diminuează, apare şi o descreştere a agresivităţii şi a comportamentului ostil. Aceste sentimente negative sunt înlocuite de sentimente de acceptare şi de iubirea celorlalţi semeni.

Fragment din Prefaţă – Letting Go: Calea renunţării de David R.Hawkins